Peso e corpo

Como funciona

A mecânica deste kit, sem rodeios — o que roda e quando, onde os dados ficam, e o que você olha.

• Sincronização corporal roda todo dia · 7h e mantém o painel Peso e corpo atualizado. Todo dia — puxa as leituras de uma balança conectada, se você tiver uma.
• Leitura semanal roda domingos · 8h e mantém o painel Peso e corpo atualizado. Domingos — a linha suavizada, o ritmo, e aonde isso leva.
• O que é capturado cai no conjunto de dados Registo corporal, que fica em Data/Body Log no seu cofre — seu para abrir, buscar e editar como qualquer outro ficheiro.
• O que é capturado cai no conjunto de dados Meta corporal, que fica em Data/Body Goal no seu cofre — seu para abrir, buscar e editar como qualquer outro ficheiro.
• O painel Peso e corpo lê do conjunto de dados e mostra, de relance: tendência e trajetória · variação semanal · pesagens · dias em que você registou · todas as leituras.

A ligação entre as peças, em uma frase: Captura de pesagem escreve em Registo corporal · Definição de meta escreve em Meta corporal · Peso e corpo mostra Registo corporal · Peso e corpo mostra Meta corporal · Leitura semanal mantém Peso e corpo em dia · Captura de pesagem é entregue a Trace · Definição de meta é entregue a Trace · Trace executa Sincronização corporal.

A tirar o máximo dele

Um kit merece o seu lugar quando muda o que você olha e o que você diz, não quando é instalado. Este é o ritmo que faz valer a pena.

• Diga um número de manhã, ou deixe uma balança conectada sincronizá-lo. É essa a interação inteira — nunca converta unidades você mesmo.
• Leia a linha de tendência aos domingos, depois da leitura semanal, não o número do dia. Uma única pesagem não diz quase nada.
• Defina uma meta com uma data se quiser uma, ou nenhuma. A trajetória só ganha um alvo se você escolher um.
• Mencione o contexto de passagem — viagem, doença, uma semana pesada — para um solavanco na linha ter a explicação dele ao lado.
• Pergunte a Trace qual é o ritmo e aonde ele leva você e quando. É essa a pergunta que o painel foi feito para responder.

Deixe do seu jeito

Nada aqui é fixo. As peças são agentes, rotinas, conjuntos de dados e painéis comuns, então tudo o que você sabe sobre moldá-los se aplica. Aposente o que não render nada.

O que as pessoas costumam mudar primeiro

Diga qualquer uma destas coisas no chat, ou edite-as na página do kit dentro da aplicação.

• A meta e a data, ou tirar a meta por completo.
• Quando a leitura de domingo chega, ou desligá-la e ficar só com o painel.
• Se ele acompanha medidas além do peso.
• Quanto ele responde quando você regista um número — a maioria das pessoas quer uma palavra, ou nada.

A sua primeira execução

Instalar começa uma conversa curta de configuração — não um formulário. Responda por alto, corrija depois.

1. A instalação termina com “Conheça Trace” — uma conversa curta, não um formulário: as suas unidades, o número de hoje se você tiver, e para onde você gostaria de ir — ou meta nenhuma, que é uma resposta perfeitamente boa e nunca mais é perguntada. Ele nunca pergunta por quê.
2. Daí em diante não há nada para abrir. Diga “84,2 hoje de manhã” em qualquer conversa e isso vai para o registo; o retrato é sempre a linha suavizada, nunca a última leitura, então uma manhã pesada não se lê como um retrocesso.
3. Pule a conversa e a porta fica discretamente aberta: até o primeiro número estar no registo, a página do Kit, o painel e a conversa com Trace mantêm a oferta pronta — e a leitura de domingo fica em silêncio em vez de ler um registo vazio.
4. Se você tiver uma conta de saúde conectada, ela puxa as pesagens para você; se não tiver, só a conversa funciona exatamente igual e ele não vai insistir para você conectar uma.

Acompanhe a primeira passagem e depois conte o que você teria feito diferente — essa correção ensina mais do que qualquer configuração.

O essencial

Aprendizagem, preferências e custo de execução funcionam igual em todos os kits — por isso são tratados uma vez só, no guia dos Kits.

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