Ziele & Coaching

So funktioniert es

Die Mechanik dieses Kits, schlicht gesagt – was wann läuft, wo die Daten landen und worauf Sie schauen.

• Montags-Check-in läuft montags · 8 Uhr und hält das Dashboard Richtung aktuell. Montagmorgen — was sich bewegt hat, was feststeckt, eine Coaching-Frage.
• Quartalsreset läuft vierteljährlich · 1. Jan., Apr., Jul., Okt. · 9 Uhr und hält das Dashboard Richtung aktuell. Der erste Morgen des Quartals — der längere Blick: neu gewichten, in Ehren verabschieden, neu ausrichten.
• Was erfasst wird, landet im Datensatz Lebensbilanz, der in Ihrem Tresor unter Data/Life Audit liegt — Sie können ihn öffnen, durchsuchen und bearbeiten wie jede andere Datei.
• Was erfasst wird, landet im Datensatz Zielliste, der in Ihrem Tresor unter Data/Goal Register liegt — Sie können ihn öffnen, durchsuchen und bearbeiten wie jede andere Datei.
• Was erfasst wird, landet im Datensatz Fortschrittsprotokoll, der in Ihrem Tresor unter Data/Goal Progress liegt — Sie können ihn öffnen, durchsuchen und bearbeiten wie jede andere Datei.
• Was erfasst wird, landet im Datensatz Zielschritte, der in Ihrem Tresor unter Data/Goal Steps liegt — Sie können ihn öffnen, durchsuchen und bearbeiten wie jede andere Datei.
• Was erfasst wird, landet im Datensatz Abgewogene Entscheidungen, der in Ihrem Tresor unter Data/Decisions Weighed liegt — Sie können ihn öffnen, durchsuchen und bearbeiten wie jede andere Datei.
• Das Dashboard Richtung liest aus dem Datensatz und zeigt auf einen Blick: Der Fokus dieses Quartals · Ziele in der Liste · Wo sie stehen · Wohin die Bewegung ging · Schritte, Monat für Monat · Wann sich jedes Ziel zuletzt bewegt hat · Die vereinbarten nächsten Schritte · Das Quartal in einem Satz · Ziele nach Lebensbereich.

Die Verknüpfungen auf einen Blick: Hazel führt Lebensbilanz aus · Lebensbilanz merkt sich den Stand in Lebensbilanz · Lebensbilanz fließt als Entwurf in Zielliste · Zielliste wird in Richtung angezeigt · Richtung wird von Montags-Check-in aktuell gehalten · Montags-Check-in wird jedes Quartal um Quartalsreset ergänzt · Quartalsreset liest Fortschrittsprotokoll · Fortschrittsprotokoll wird von Fortschrittserfassung befüllt · Hazel verfügt über Pläne und die kommende Woche · Pläne und die kommende Woche schreibt in Zielschritte · Zielschritte wird in Richtung angezeigt · Hazel verfügt über Eine Entscheidung abwägen · Eine Entscheidung abwägen schreibt in Abgewogene Entscheidungen.

Das Beste daraus machen

Ein Kit verdient sich seinen Platz, wenn es verändert, worauf Sie schauen und was Sie sagen – nicht mit der Installation. Das ist der Rhythmus, der sich auszahlt.

• Machen Sie die Lebensbilanz in mehreren Etappen und nehmen Sie höchstens drei Ziele in den Fokus. Das Dashboard ist um diese drei herum gebaut.
• Erwähnen Sie Fortschritte nebenbei — „12 km gelaufen“, „den Kaffeetermin gehabt“ — und die Fortschrittserfassung trägt sie beim richtigen Ziel ein. Nicht berichten, einfach erwähnen.
• Lesen Sie „Richtung“ montags nach dem Check-in. Die Liste der Bewegung, das stillste Ziel zuerst, ist die ehrliche Lesart; wenn es eine Karte gibt, trägt sie eine einzige Frage — beantworten Sie sie im Chat mit Hazel.
• Nutzen Sie Hazel für die Frage, nicht für die Antwort. „Was steht mir im Weg?“ bringt Sie weiter als „Was soll ich tun?“
• Nehmen Sie den Quartalsreset als Gespräch: in Ehren verabschieden, neu fokussieren, neu fassen — in Ihren Worten. Nichts ändert sich, bevor Sie es sagen.
• Ist ein Ziel zu groß, um damit anzufangen, bitten Sie Hazel, es in Schritte zu zerlegen. Pläne und die kommende Woche stellt die Fragen und schreibt die Schritte, die Sie benennen, in die Zielschritte; einen fertigen Plan bekommen Sie nie. Haken Sie jeden Schritt in „Richtung“ unter „Die vereinbarten nächsten Schritte“ ab, sobald Sie ihn erledigt haben.
• Sagen Sie Hazel montags nach dem Check-in, was die Woche bringt. Hazel legt die Woche neben die Ziele im Fokus und fragt, ob das die Woche ist, die Sie gemeint haben. Hazel liest keinen Kalender: Was Sie sagen, ist die Woche.
• Geht Ihnen eine große Entscheidung nicht aus dem Kopf? Eine Entscheidung abwägen geht mit Ihnen beide Wege durch, hält fest, was Sie sagen, in Abgewogene Entscheidungen, damit Sie später daran anknüpfen können, und überlässt die Wahl Ihnen. Fragen Sie, welchen Weg Sie gehen sollen, und die Frage kommt zurück.

Machen Sie es zu Ihrem

Nichts hier ist in Stein gemeißelt. Die Teile sind ganz normale Agenten, Routinen, Datensätze und Dashboards – alles, was Sie über deren Gestaltung wissen, gilt auch hier. Legen Sie still, was nichts einbringt.

Was Leute meist zuerst ändern

Sagen Sie eines davon im Chat oder bearbeiten Sie es auf der Kit-Seite in der App.

• Welche Ziele im Fokus sind und wie viele — drei ist die Grenze, an der Hazel einmal festhält; danach entscheiden Sie.
• Die Lebensbereiche, die die Bilanz anbietet — ein Glaube, ein Umzug ins Ausland, ein Kind, das unterwegs ist, lassen sich als eigene Bereiche hinzufügen.
• Um wie viel Uhr der Montags-Check-in läuft, ob er überhaupt Karten hinterlässt, oder ihn ausschalten und nur das Dashboard behalten.
• Wie lange ein Ziel still sein darf, bevor der Check-in danach fragt — ab Werk drei Wochen.
• Ob Hazel Ihr Stimmungs- oder Gewohnheitsprotokoll als Kontext lesen darf — und dass eine Stimmung dabei nie als Urteil zurückgemeldet wird.
• Die Schritte eines Plans: Fügen Sie einen hinzu, formulieren Sie einen um oder lassen Sie einen fallen (er bleibt erhalten, als nicht nötig markiert), wann immer Sie möchten; ein versehentlich gesetzter Haken lässt sich auf dem Dashboard wieder entfernen.

Ihr erster Lauf

Bei der Installation beginnt ein kurzes Einrichtungsgespräch – kein Formular. Antworten Sie ungefähr und korrigieren Sie später.

1. Es beginnt mit einem Gespräch, nicht mit einem Formular und nicht mit einem leeren Dashboard. Bevor Hazel Sie etwas fragt, geht Hazel von dem aus, was 1Presence schon weiß: Ziele und Pläne, die Sie erwähnt haben, und Notizen, Rückblicke oder Pläne in Ihrem Tresor. Was Hazel findet, wird Ihnen zum Bestätigen angeboten, ein Ziel wird erst aufgeschrieben, wenn Sie es bestätigen, und gefragt wird nur nach den Lücken.
2. Dann bietet Hazel — der Coach, der dieses Kit führt — das ganze Feld Ihres Lebens an, ein paar Bereiche auf einmal, als Panels zum Antippen: Beruf und Arbeit, Geld, Gesundheit und Körper, Beziehungen, Wachstum und Lernen, Spiel und Erholung, Zuhause und Umfeld, Sinn und Beitrag. Wählen Sie die, bei denen sich etwas schief anfühlt oder in denen Sie etwas vorhaben; gar keinen zu wählen ist eine gute Antwort.
3. Bei jedem Bereich, den Sie öffnen, nimmt sich Hazel Zeit und fragt richtig nach: wie es nach Ihrem eigenen Urteil gerade steht, wie eine Zehn von zehn aussähe und welche eine Sache es voranbringen würde. Steckt in dem, was Sie sagen, ein Ziel, formulieren Sie es als Ziel — ein Satz, Ihr eigener — und es landet in der Liste, während Sie sprechen. Nichts wird bewertet, und nichts wird zu einem Plan, den Sie nicht selbst geschrieben haben.
4. Höchstens drei Ziele kommen für das Quartal in den Fokus. Hazel sagt einmal, warum es diese Grenze gibt, und tut dann genau das, was Sie wählen.
5. Sie können jederzeit aufhören. Die Lebensbilanz weiß, welche Bereiche besprochen und welche noch offen sind. Was noch offen ist, wartet auf der Seite des Kits und im Dashboard mit einem Weg zurück zu Hazel, und Hazel bietet es beim nächsten Gespräch einmal an, sodass Sie Wochen später mit einem Tipp genau dort anknüpfen, wo Sie waren. Sagen Sie Hazel, dass ein Bereich nicht auf Sie zutrifft oder dass Sie mit dem Einrichten fertig sind, und Hazel fragt nicht mehr danach.
6. Danach läuft alles im Gespräch: Erwähnen Sie mitten in irgendetwas, dass Sie zwölf Kilometer gelaufen sind, den Kaffeetermin hatten, die Nachricht geschickt haben, und es zählt für das richtige Ziel. Meilensteine und alles, was nach einem erreichten Ziel aussieht, werden zuerst mit Ihnen bestätigt.
7. Jeden Montag um acht liest der Check-in die Zielliste, zeichnet das Dashboard neu und hinterlässt — nur wenn ein Ziel im Fokus still geworden ist oder ein nächster Schritt abgestimmt werden muss — eine Karte: was sich bewegt hat, was feststeckt, eine Coaching-Frage. Haben sich letzte Woche alle Fokusziele bewegt, sagt er nichts. Am ersten Morgen jedes Quartals fasst der Reset das Quartal in einem Satz zusammen und schlägt vor, was bleibt, was in Ehren verabschiedet wird und was in den Fokus rückt. Er schlägt nur vor; nichts ändert sich, bevor Sie es sagen.
8. Nichts hier liest Ihre E-Mails, Ihren Kalender oder ein Konto außerhalb von 1Presence — niemals. Das Einzige, was es außerhalb nachschlägt, ist eine öffentliche Quelle, die es nennt, wenn ein Schritt oder eine Entscheidung von einer Tatsache abhängt.

Sehen Sie sich den ersten Durchgang an und sagen Sie dann, was Sie anders gemacht hätten – diese Korrektur lehrt es mehr als jede Einrichtung.

Das Wesentliche

Lernen, Präferenzen und Laufkosten funktionieren in jedem Kit gleich – deshalb werden sie einmal erklärt, im Kits-Leitfaden.

Mit einem Kit leben – der Kits-Leitfaden →

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