Diario y reflexiones

Cómo funciona

La mecánica de este Kit, sin rodeos: qué se ejecuta y cuándo, dónde acaban los datos y qué miras tú.

• Invitación de la noche se ejecuta cada noche · 20:30. Cada día: una pregunta pensada, y nada si prefieres que no.
• Repaso semanal se ejecuta domingos · 18:00 y mantiene al día el panel Reflexiones. Los domingos: la semana en una frase y el panel al día.
• Lo que se captura acaba en el conjunto de datos Registro de ánimo, que vive en Data/Mood Log dentro de tu bóveda: tuyo para abrir, buscar y editar como cualquier otro archivo.
• El panel Reflexiones lee del conjunto de datos y muestra de un vistazo: entradas · cómo has vivido los meses · en torno a qué giran tus días · noches en que escribiste · temas recientes · tu semana en una frase · cómo funciona este panel.

Las conexiones, de un vistazo: Captura del diario escribe en Registro de ánimo · Reflexiones muestra Registro de ánimo · Repaso semanal mantiene al día Reflexiones · Captura del diario se asigna a Diarist · Retrospectiva del diario se asigna a Diarist · Libro del diario se asigna a Diarist · Diarist ejecuta Invitación de la noche.

Sacarle el máximo partido

Un Kit se gana su sitio cuando cambia lo que miras y lo que dices, no cuando se instala. Este es el ritmo que hace que valga la pena.

• Responde la pregunta de la noche con tus propias palabras cuando llegue, y sáltatela cuando no te venga bien: una noche que te saltas es solo eso, una noche que te saltas. Escribe también en otros momentos; la captura funciona siempre que lo hagas.
• Mira Reflexiones una vez por semana, después del repaso del domingo, y no a diario. El retrato está en los meses, no en los días.
• Cada entrada se guarda por partida doble: la reflexión en sí, escrita en una nota con fecha en tu bóveda con tus propias palabras, y una línea en el Registro de ánimo con cómo se sintió el día, cuánta energía te quedaba, el tema en torno al que giró y un resumen de una línea. Esa línea es de donde Reflexiones saca los meses. Diarist nunca puntúa un día, y cada fila es tuya para editarla a mano.
• Hazle a Retrospectiva del diario preguntas de verdad (“¿cómo fue marzo?”, “¿cuándo fue la última vez que sentí que no avanzaba?”, “¿qué escribí este mismo día el año pasado?”) y escucha la respuesta sacada de tus propias entradas. Cuando escribiste en alguna de las fechas de la semana en un año anterior, la nota del domingo termina con una línea de esa entrada.
• Cuéntale a Diarist para qué quieres el diario y qué tipo de pregunta te gustaría: una reflexión sobre el día, algo que agradeces o una pregunta tuya. Las preguntas se vuelven más profundas, o más suaves, según lo que busques.
• Mueve la pregunta a una hora en la que de verdad tengas tiempo. Una pregunta a destiempo se convierte en ruido. Pásala a la mañana y preguntará por el día que viene; sigue habiendo una sola al día.
• Envía una foto con una entrada y se guarda junto a la nota de ese día. Dicta una entrada con el micrófono y el texto que la app saca de lo que dijiste es tu entrada. Una grabación enviada como archivo también se guarda con la entrada, pero Diarist no la escucha.
• Al terminar un año, pídele a Diarist ese año hecho libro. Libro del diario reúne todas las entradas, por orden y tal como las escribiste, en un solo documento de tu bóveda, que puedes exportar desde allí como PDF o como archivo de Word.

Hazlo tuyo

Aquí nada es fijo. Las piezas son agentes, rutinas, conjuntos de datos y paneles corrientes, así que todo lo que sepas sobre moldearlos vale aquí. Retira lo que no aporte nada.

Lo que la gente suele cambiar primero

Di cualquiera de estas cosas en el chat, o edítalas en la página del Kit dentro de la aplicación.

• A qué hora llega la pregunta de la noche, o desactivarla del todo y escribir solo cuando te den ganas.
• Qué tan profunda es la pregunta, y qué temas debe dejar de lado.
• El tipo de pregunta: una reflexión sobre el día, algo que agradeces, una pregunta de la mañana sobre el día que viene o una tuya.
• Cómo se llama un libro y qué periodo del diario reúne.
• Si el domingo trae una nota de repaso o simplemente actualiza el panel sin decir nada.

Tu primera ejecución

Al instalarlo se abre una breve conversación de configuración, no un formulario. Responde a grandes rasgos y corrige después.

1. La instalación termina con “Conoce a Diarist”, y Diarist simplemente hace la pregunta de esta noche: cómo fue hoy y en torno a qué giró. No hay nada que configurar antes; tu primera respuesta es tu primera entrada.
2. Queda como una nota con fecha en tu bóveda, más una línea en el registro (cómo se sintió el día, cuánta energía te quedaba, de qué se trató), sacada de tus palabras, nunca de una puntuación que se te pida.
3. Luego Diarist parte de lo que 1Presence ya sabe sobre cómo llevas un diario: las notas que ya guardas en tu bóveda, la hora a la que sueles escribir, el tipo de pregunta que te gusta. Te ofrece lo que encuentra para que digas que sí y solo pregunta por el resto. Nunca saca a relucir nada personal que recuerde, y las entradas que guardaste antes se quedan donde están.
4. En esa misma conversación, Diarist pregunta lo único práctico: a qué hora debe llegar la pregunta de la noche. De forma predeterminada, a las ocho y media; cualquier hora sirve, y “nunca, ya escribiré cuando me den ganas” es una respuesta tan válida como cualquier otra. Dile otra hora y Diarist mueve la pregunta allí; di que prefieres no tenerla y Diarist la pausa, y la vuelve a activar cuando se lo pidas. La página propia de la Invitación de la noche, en Rutinas, hace lo mismo.
5. El panel empieza vacío a propósito: se dibuja con las entradas que escribes aquí, y el retrato es lo que se va acumulando.
6. Si te saltas la conversación, la puerta queda abierta sin hacer ruido: hasta que exista la primera entrada, la página del Kit, el panel y el chat de Diarist mantienen lista la pregunta de esta noche, y Diarist te la ofrece una vez la próxima vez que hablen. Di que ya terminaste de configurar, o que no la vuelva a plantear, y deja de preguntar.

Observa la primera pasada y luego dile qué habrías hecho de otra manera: esa corrección le enseña más que cualquier configuración.

Lo esencial

El aprendizaje, las preferencias y el costo de las ejecuciones funcionan igual en todos los Kits, así que se explican una sola vez, en la guía de Kits.

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