積み重ねてきたものを、ただ尋ねるだけで。
実際にできること
- 今週はどうだったか尋ねる。 1Presence（ワンプレゼンス）が最近のアクティビティを読み、今週の形を伝えます。距離、時間、どれだけ追い込んだか、どこで緩めたか。自分のワークアウトのフィードをスクロールする必要はありません。
- 昨日だけでなく、今年を見る。 今年走ったキロ数、バイクに乗った時間、通算の記録がどう積み上がっているか。全体像が見えるので、直近の一回ではなく進歩そのものがわかります。
- ある一回のセッションを語り合う。 スプリット、心拍、パワー、こたえた登り。一つのアクティビティを端から端まで読み、感覚とデータの食い違いを整理する手伝いをします。
- ギアと自分のことを把握する。 どのシューズに距離が乗っているか、最近の調子はどうか。良いコーチが頭の片隅に置いている、ちょっとした文脈です。
ひとこま
Presence· online
今週のトレーニング、実際のところどうだった？
しっかりした一週間でした。4回の走りで42km、先週より約15%増です。火曜のインターバルはこの1か月で最も切れがありました。日曜のロングは最後まで楽な心拍を保てていて、これはまさに正解です。
一つだけ気になる点。4回のうち3回がきついゾーンでした。来週が積み上げの週なら、強度を足すより楽な距離を足す余地があります。
頼まれたときだけ読み、裏では動かない
Stravaをつなぐことは、権限を与えることであって、パイプラインを引くことではありません。1Presenceがアクティビティを見るのは、あなたが尋ねたその瞬間だけです。静かに動き続ける同期はありませんし、あなたのいないところで分析が進むこともありません。
接続は読み取り専用で、範囲はあなた自身のアクティビティに限られます。非公開のアクティビティも含まれますが、それがあなたとエージェントの会話の外に出ることはありません。あなたのデータで学習することはありません。認証はStrava自身のログインを通して行われ、トークンは暗号化して保管され、ワンタップで取り消せます。
アクセスの仕組み
あなた自身のアクティビティだけ。尋ねたときだけ。
トレーニングについて語り合えます。今週のこと、今年のこと、きつかった一回のこと。読み取るのはあなた自身のStravaのデータだけ、しかも頼まれたときだけです。
会話を始めましょう。
無料で試せます。カードは不要。あなたとエージェントだけ。
どの端末でも使えます。すぐに話し始められます。